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2020年南昌市文化馆“群星大讲堂”春季公益课堂——文艺“云”时光

2020-03-10 点击量:

  疫情防控期间,宅家时别总是躺在沙发上追剧或长时间刷手机了!对肩颈非常不好!瑜伽作为一项简单易行的健身方式,特别适合在家练习,本期“群星大讲堂”春季公益课堂线上课程——文艺“云”时光为大家带来的是瑜伽教学。 


  瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善人的身体和心性。感兴趣的小伙伴们快跟着老师来练习一组瑜伽动作,缓解肩颈酸痛的同时还能提升气质,利用广告碎片时间动起来吧!我们相信疫情终会过去,最重要的是要保持良好的心态和健康的身体哟!

http://mpvideo.qpic.cn/0b78z4aakaaaiqaibvlakfpfbt6daxhqabia.f10003.mp4?dis_k=2e6e5e8abfdd34b541a059ff5b188506&dis_t=1585620904

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教师简介

  张庆,2008-2009在上海参加全国G1瑜伽大赛获得季军;授课内容有:阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、 人体解剖学、维密体雕等课程。

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