一年之计在于春，春季新陈代谢开始旺盛，可以适当做一些伸展类的运动来疏通经络，让人更具活力！瑜伽作为一项简单易行的健身方式，特别适合在家练习，本期“群星大讲堂”春季公益课堂线上课程——文艺“云”时光为大家带来的是瑜伽教学第二期。
本次瑜伽课程主要是改善久坐导致臀部松弛扁平的练习。臀部位于身体的中段，上连躯干下连双腿，强健的臀部肌肉不仅能维持骨盆的位置，形态视觉上看也会更加美观，坚持练习一段时间一定会有惊喜哟！
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教师简介
张庆，2008-2009在上海参加全国G1瑜伽大赛获得季军；授课内容有：阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、 人体解剖学、维密体雕等课程。
