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健身操班

  • 报名时间2019-08-21 09:30 至 2019-08-23 17:00
  • 培训时间2019-09-04 至 2019-12-18
  • 预约人数20/20人
  • 报名年龄16-50岁
  • 上课教室排练厅1
  • 报名地点文化馆活动大楼三楼培训辅导部

【 活动详情 】

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。
健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类:按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

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